آخرین مطالب
امکانات وب
برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 21
برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 77
فقط گوشه چشمی از نگاه خدا برای خوشبختی و سلامتی همه انسان ها کافی ستاین نگاه را هر لحظه از زندگی برایت آرزو می کنم
راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...
برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 80
سلامتی بزرگترین نعمتی است که در اختیار بشر قرار دارد زیرا بدون آن بهره بردن از سایر نعمت ها امکان پذیر نیست.سلامت انسان همانند سایر نعمات خداوندی با تلاش وکوشش در اختیار شخص قرار می گیرد.کسی که بخو راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 76
برای داشتن جسم وروانی سالم یادآوری نکات زیر بی فایده نیست:استرس زیربنای بسیاری از مشکلات جسمی وروحی ما است .با دور کردن خود از استرس ها می توانیم لحظاتی شاد وسالم داشته باشیم.برخی افراد می گویند راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 76
تحرک یکی از نشان دهنده های حیات است وهرچه تحرک در یک موجود بیش تر باشد سلامت و ی بیش تر مشخص می گردد.روش زندگی دوره زمانه ما تحرک طبیعی را از ما گرفته است وهر روز این مسئله بیشتر وبیشتر می شود.بنابر راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 86
خوردن وآشامیدن بیش از حد، سیگار کشیدن ، کار وتفریح بی موقع ،کم خوابی وپرخوابی وبسیاری از عادت های غلط دیگر عواملی درکاهش سلامت ما هستند با کنارگذاردن آن ها به طول عمرخود می افزائیم.
منبع:سایت گوگل
برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 78
ا- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید.۳- هرگز از خوابتان نزنید. ی راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 89
پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و انگلیارتقا ظاهر و زیبایی فرد با رعایت بهداشت امکان پذیر می باشد . فردی که لباس های تمیز و آراسته می پوشد علاوه بر اینکه بهداشت را رعایت کرده ، باعث آراستگی ظ راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 93
در طول روز حداقل 2 بار مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید .لباسهای خود مخصوصا لباس زیر را روزی یکبار تعویض کنید .برای پیشگیری از حساسیت پوستی از لباس های نخی استفاده کنید .قبل و بعد از خوردن غذا د راهکار هایی برای سلامتی و بهداشت فردی...برچسب : نویسنده : salamatiman بازدید : 94